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怎么喝茶才正确?喝茶注意事项

喝茶是很多朋友的日常习惯,茶适合各个人群饮用,常喝茶具有独特的保健作用,所以茶普遍受到大家的喜欢,但是喝茶注意事项还是要了解的,否者起不到应有的作用,那么,怎么喝茶才正确呢?

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喝茶虽好,但是不能乱喝,喝茶分时候,分场合,下面我们就来看看怎么喝茶才正确以及喝茶注意事项。

1,空腹能不能喝茶?

很多朋友喜欢饿了喝茶,其实这是不正确的,空腹不要喝茶。因为在空腹的时候喝茶,茶中的茶碱、咖啡碱、茶多酚等会对胃有刺激作用,时间长了,会引起胃病。

2,睡觉前能不能喝茶?

茶可以提神,这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱具有刺激大脑神经的效果,所以睡前喝茶,不利于睡眠。睡前喝茶往往会造成失眠,精神兴奋。时间长了,会换上各种睡眠疾病。

3,饭前饭后能不能喝茶?

家里来客,习惯饭前饭后饮茶,其实这个习惯是不可取的,因为饭前茶会稀释胃液,对食物的消化不利,饭后也不建议马上喝茶,同样的道理,对消化功能不好。时间久了容易引起消化疾病,灵茶网小编建议饭后一小时后喝茶。

4,吃药以及喝酒期间能喝茶吗?

吃药以及喝酒能不能喝茶,答案是不能。吃药期间喝茶会影响药物作用,因为茶中含有的成分对药物有中和或者多少改变药性。一边喝酒一边喝茶是很多朋友的习惯,其实这种生活方式是不正确的,茶中的茶碱类物质会加速酒精排泄,虽然听起来有解酒的作用,但是由于没有经过肝脏代谢直接排泄,造成的结果是对肾脏的损伤,所以不建议大家喝酒后直接喝茶。


以上四点就是喝茶注意事项,有的时候喝茶起不到作用,反而对身体不好,通过我们的介绍,相信大家已经知道怎么喝茶才正确了吧。


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